Mengeşle
Gücünü
Keşfet
Kurucumuz İbrahim Mengeş ile Gücünü Keşfet
İbrahim Mengeş, 2011 yılında dövüş sporlarına adım atan ve bu yolculukta hem ringde hem de eğitimde sayısız başarıya imza atan bir spor adamıdır. Aikido ile başlayan kariyeri; kickboks, boks ve muaythai branşlarında elde ettiği derecelerle zenginleşmiş, 2014-2022 yılları arasında aktif olarak müsabakalarda yer almıştır. İstanbul Aydın Üniversitesi Spor Yönetimi mezunu olan Mengeş, şimdi bilgi ve tecrübelerini yeni nesil sporculara aktaran disiplinli bir eğitmen, vizyoner bir kulüp kurucusudur.
Madalya ve Derece
1
+Sporcuya Eğitim
1
+Yıl Müsabaka Deneyimi
1
+ Neden Bizi Seçmelisiniz?
Uzman Eğitmen Kadrosu
Alanında belgeli ve deneyimli antrenörlerimizle güvenli, disiplinli ve etkili bir antrenman süreci sunuyoruz.
Uzman Eğitmen Kadrosu
Alanında belgeli ve deneyimli antrenörlerimizle güvenli, disiplinli ve etkili bir antrenman süreci sunuyoruz.
Başarı Odaklı Eğitim
Amacımız sadece spor yaptırmak değil; sporcularımızı şampiyonluklara hazırlayan sistemli bir süreç uygulamaktır.
Başarı Odaklı Eğitim
Amacımız sadece spor yaptırmak değil; sporcularımızı şampiyonluklara hazırlayan sistemli bir süreç uygulamaktır.
Farklı Branş Seçenekleri
Kickboks, Muaythai, Boks ve daha fazlasıyla her seviyeye ve ilgiye hitap eden çok yönlü bir spor deneyimi sağlıyoruz.
Farklı Branş Seçenekleri
Kickboks, Muaythai, Boks ve daha fazlasıyla her seviyeye ve ilgiye hitap eden çok yönlü bir spor deneyimi sağlıyoruz.
Kişisel Gelişim Desteği
Fiziksel gücün yanı sıra özgüven, disiplin ve odaklanma gibi bireysel gelişimi destekleyen eğitimler veriyoruz.
Kişisel Gelişim Desteği
Fiziksel gücün yanı sıra özgüven, disiplin ve odaklanma gibi bireysel gelişimi destekleyen eğitimler veriyoruz.
CALCULATE YOUR BMI NOW!!
Based on the data you gave us, your BMI is: , the total energy expended for someone your stature is Kcal (BMR), this is the calories your body needs per day just to survive (Energy for the brain and bodily functions), taking into account your physical activity, you will need Kcal (TDEE) perday, this is the calories your body needs per day to maintain your weight.
To achieve your goal we recommend Kcal per day.
We recommend g of protein, g of fat, and g of carbohydrates.
Aim for a ratio of 1/3 saturated fat (meat, milk, etc), and 2/3 unsaturated fat (fish, avocado, coconut milk)
En Çok
Merak Edilenler
Hangi yaş grupları için eğitim veriyorsunuz?
7 yaş ve üzeri her yaş grubuna özel olarak antrenmanlarımız mevcuttur. Çocuk grupları, gençler ve yetişkinler için ayrı programlarımız bulunmaktadır.
Daha önce hiç spor yapmadım, derslere katılabilir miyim?
Evet, başlangıç seviyesindeki sporcular için özel olarak hazırlanmış programlarımız var. Herkes kendi seviyesine uygun grupta başlar.
Antrenmanlar hangi günler yapılıyor?
Haftanın 7 günü düzenli olarak antrenmanlarımız yapılmaktadır. Günlük program ve saat bilgileri için iletişim bölümümüzü inceleyebilirsiniz.
Hangi branşlarda eğitim veriyorsunuz?
Kickboks, Muaythai, Boks ve temel savunma teknikleri alanlarında eğitim veriyoruz.
Özel ders alma imkânı var mı?
Evet, birebir özel ders imkanımız vardır. Hedeflerinize göre kişiye özel program hazırlanabilir.
Müsabakalara katılabilir miyim?
Eğer düzenli olarak antrenmanlara katılır ve antrenör onayı alırsanız, kulüp lisansıyla müsabakalarda yer alabilirsiniz.
Deneme dersi yapabilir miyim?
Evet, kulübümüzü ve antrenman tarzımızı tanımanız için ilk deneme dersine ücretsiz katılabilirsiniz.
En Çok
Merak Edilenler
Fitness coach
Fitness coach
Fitness coach
Fitness coach
Fitness coach
Fitness coach
Fitness coach
Müşteri Yorumları
SERDAL
HABİL
SALİM ÇAK
CLASS TIME TABLE
Welcome to Hadkaur Fitness! We believe that true wellness encompasses the mind, body & soul.
JOIN TODAY ON Latest EVENTS
Event
01
Event
02
Event
03
Event