Önce haberleşelim.
Hangi branşla ilgilendiğini ve ne zaman gelebileceğini yaz. Ders saatini birlikte netleştirelim.
BAŞLAMAK İÇİN
İLK KEZ
GELİYORSAN.
Nasıl duracağını, nasıl vuracağını
şimdiden bilmene gerek yok.
01
İlk deneme dersi ücretsiz.
Saatini gelmeden önce konuşalım.
SEN NEREDEN BAŞLIYORSUN?
İLK ADIM
HERKESTE AYNI
OLMAK ZORUNDA DEĞİL.
Önce tanışalım.
Daha önce spor yapmamış olabilirsin. İlk görüşmede seni dinler, branşları anlatır ve uygun bir başlangıç belirleriz.
İBRAHİM HOCA İLE / 0:47MFC’de neler yapıyoruz?İlk dersimi konuşalımBirlikte gelin.
7 yaş ve üzeri çocuklar için yaşa ve seviyeye uygun gruplarımız var. Önce salonu ve antrenörü tanıyın; grubun içeriğini, saatlerini ve ekipmanları konuşalım.
İBRAHİM HOCA İLE / 0:48Çocuklar kaç yaşında başlayabilir?Çocuk gruplarını soralımNeye çalışmak istiyorsun?
Bir tekniği geliştirmek, düzenli bir programa başlamak veya müsabakaya hazırlanmak. Hedefini ve uygun olduğun saatleri antrenörünle paylaş.
İBRAHİM HOCA İLE / 0:08Antrenör eğitimindenÖzel ders hakkında konuşalımİLK GÜNÜN
KAPIDAN İÇERİ.
Gelmeden önce ne olacağını bilmek iyi gelir.
Salonda tanışalım.
Spor geçmişini, hedefini ve aklına takılanları antrenörünle konuş. Salonu gör, sorularını sor.
Temellerden başlayalım.
Duruş, gard, basit hareketler. İlk derste amaç her şeyi yapmak değil; çalışmanın nasıl ilerlediğini görmek.
Sonrasını birlikte konuşalım.
Dersin sonunda nasıl geçtiğini değerlendir. Devam etmek istersen uygun branşı ve grubu birlikte seçelim.
ÇANTANA NE KOYMALI?
RAHAT GEL.
- 01
Spor kıyafeti
Rahatça hareket edebileceğin bir tişört ve şort ya da eşofman.
- 02
Su ve havlu
Antrenman boyunca yanında olsun.
- 03
Ekipmanı önce konuşalım
Eldiven ve diğer ihtiyaçları gelmeden antrenöre sor. Henüz bir şey satın almadıysan bunu da söyle.