MENGEŞ FIGHT CLUB / ANTRENMAN

NEREDEN
BAŞLAYALIM?

Yumruk, tekme, kuvvet, kondisyon.
İlgini çeken branşı tanı. Kararsızsan gel, ilk derste birlikte bakalım.

TEKNİK · HIZ · ODAK

Boks

Ayak çalışması, doğru vuruş ve savunma. Boksun temellerinden ring pratiğine, seviyene uygun bir çalışma.

DENGE · TEMPO · KONTROL

Yumruk ve tekme tekniklerini bir araya getir. Denge, koordinasyon ve kondisyon üzerine çalış.

DİSİPLİN · RİTİM · DAYANIKLILIK

Yumruk, tekme, diz ve dirsek teknikleri. Antrenör eşliğinde kontrollü ve planlı bir antrenman.

KUVVET · HAREKET · KONDİSYON

Vücut ağırlığı ve fonksiyonel egzersizlerle kuvvetini, hareket kontrolünü ve dayanıklılığını geliştir.

SALONA BEKLİYORUZ

Antrenöre sor, eldivenleri tak, derse katıl.
İlk deneme ücretsiz. Gününü birlikte belirleyelim.