MUAYTHAİ.

Muaythai derslerinde temel duruş, gard ve mesafe çalışmalarıyla başlarız. Yumruk, tekme, diz ve dirsek tekniklerini ayrı ayrı çalışıp kontrollü kombinasyonlarda birleştiririz.

Antrenman içeriği sporcunun seviyesine göre düzenlenir. Teknik çalışmalar, torba ve lapa antrenmanları, denge ve kondisyon egzersizleri dersin parçalarıdır. Birebir çalışma ve müsabakaya hazırlık hakkında antrenörümüzle görüşebilirsin.

İlk kez geliyorsan, ders öncesi bilmek isteyeceklerini bir araya getirdik.